Langlaufkurs Mein erster Skimarathon - KURS

4-tägiger Langlaufkurs und Skimarathon Saalfelden

DO–SO: 13. Feb. – 16. Feb. 2020

 

Eine komplette Testausrüstung (Ski, Schuh & Stock) wird von SALOMON zur Verfügung gestellt.

 

Vorraussetzungen

Du beherrscht die Basics der Skatingtechnik und kannst 10 km auf deinen Skiern ohne große Anstrengung laufen.

 

Programm

Nachstehend das vorläufige Programm für den Sportalpen Langlaufkurs in Saalfelden am Steinernen Meer. Wir behalten uns vor, je nach Wetterlage und Gegebenheiten kurzfristig Änderungen im Programm vorzunehmen und die Streckenwahl anzupassen.

 

Donnerstag, 13.02.2020

13.00 Uhr: Vorstellungsrunde und Ausgabe des SALOMON-Testmaterials im Hotel Ritzenhof

15.00 Uhr: Langlauftraining auf der Teilstrecken des Skimarathons Saalfelden mit Profi Markus Rothberger

16.30 Uhr: Vortrag: „Ausrüstung & Technik – worauf kommt es an?“ von und mit SALOMON

 

Freitag, 14.02.2020

07.00 Uhr: gemeinsames Erwachen (Mobilisieren)

ca. 9.00 Uhr: Frühstück im Ritzenhof

11.00 – 12.30 Uhr: Besichtigung von Teilstrecken des Skimarathon Saalfelden mit Markus

Mittagessen

14.00 – 16.00 Uhr: Langlauf-Technik Training am Ritzensee

20.30 Uhr: „Mein erstes Langlaufrennen“  – Vorstellung des Skimarathons Saalfelden Tipps vom Profi

 

Samstag, 15.02.2020

10.00 Uhr:  Mobilisieren und Bewegen der Langlauf-Muskulatur

Mittagessen

13.00 Uhr: Waxl-Workshop

anschließend: gemeinsames Abholen der Startunterlagen

 

Sonntag, 16.02.2020

09.00 Uhr: Gemeinsames Vorbereiten auf den Start

10.30 Uhr: Start Skimarathon Saalfelden – VIEL GLÜCK UND ERFOLG

Individuelle Abreise
14.Feb.20 - 14.Feb.20
Nordic Park Saalfelden
Veranstaltungsstart
09:00

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